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    口腔知識
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    【牙知識】春節期間可別讓牙齒太受累!
    發表時間:2017-2-4 點擊:1131

    恭賀新春


    新春佳節,當然離不開美味佳肴了,在此期間人們以往的生活習慣和飲食結構都發生了很大的變化:比如不定時吃飯,應酬多了,常吸煙、喝酒,作息不規律等,所以,每逢春節,口臭、牙劈裂、牙髓炎癥、根尖周疾病、口腔潰瘍等口腔急癥患者也不斷增多。這也是為什么人們常說過年“最忙的是嘴巴,最累的是牙齒”。



    那么春節期間,我們該如何保護口腔環境呢?


    一、口腔護理不中斷

    及時漱口,早晚刷牙等要堅持不懈地做。


    二、小朋友盡量少吃甜食(糖果)

    禁吃甜食(糖果)可能比較難,但可以注意控制量和頻率,同樣,食用完后需及時漱口清潔,切莫讓幼兒含著糖入睡。


    三、飲料少喝或者不喝

    不少飲料含酸太多,易腐蝕牙齒,給細菌提供了繁殖的溫床。另外也要注意少喝冷飲,冷飲易刺激牙齒,使其過敏,需根據自身情況適量而至,千萬別忘了牙齒和胃的感受。



    四、堅果悠著點吃

    逢節過年,家家戶戶家里或多或少都會買一些西瓜子、南瓜子、葵花籽、花生、核桃、胡桃、杏仁等堅果,面對果核很硬的堅果,切莫直接用牙咬,容易損傷牙齒,嚴重的會導致牙齒劈裂或折斷。因此,吃堅果類千萬別怕麻煩,用專門器具去敲碎,沒必要展示您的鐵齒銅牙!


    五、辛辣刺激性食物少吃

    此類食物對口腔粘膜刺激性大,容易誘發口腔潰瘍,建議“量力而吃”,并注重營養膳食平衡。


    六、堅持運動,注意休息。

    生命在于運動,要保持活力與健康,除了管住“嘴”外,身體的鍛煉也很重要。堅持適當運動,增強抵抗力,歡歡喜喜把年過~



    中國年

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